緑茶と日焼け後の肌

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緑茶と日焼け後の肌

ちょっとしたことだけれど、毎日続けていると、気がついたら大きな差がついていたということってありますよね。今回は食事に関してですが、食事のちょっとした内容でも知らないうちに差がついていたということがあるようです。例えば、最近聞いて驚いたのですが、緑茶は体にいいと言われていますよね。

 

カテキンが老化防止になりガンも防いでくれて、ビタミンCも入っているので、女性にとってはサビない上にお肌もサポートしてくれる、とても嬉しい飲み物です。でも実際は、体にいいから飲むとか、癖になっているから飲んでいるというだけで、大きく効果を実感している人は、少ないのではないかと思います。

 

でも、この緑茶、実は日焼けに対する実験を行ったところ、日頃から緑茶を飲んでいた人は、飲んでいない人に比べて25%ほど日焼けによるダメージを防げたそうなんです。日焼け対策は肌のアンチエイジングに欠かせないものですよね。日焼け止めでカバーしても、しきれない部分の紫外線を、体に当たっても影響を少なくしてくれるというのは、本当に嬉しいですね。

 

緑茶に含まれる抗酸化物質や、ビタミンCがきちんと効いているということを実証するようなデータだなと思いました。ちなみに、やはりペットボトルなどよりも、茶葉から入れる緑茶が良いそうですよ。コツコツと続けていることは、きちんと体に効いているんですね。

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